…de energie. La fotbal nu câştigă cel mai apatic. Şi tot aşa. Dar ce înseamnă energia asta? În fond, noi nu funcţionăm pe baterii, nu facem fotosinteză şi nu oprim la benzinărie să ne facem plinul. Licuricii produc lumină din adenozin trifosfat, sub influenţa unei enzime numite luciferază (Foto: Takashi Ota / CC BY-ND 2.0) Răspunsul e legat de fosfor. Da, ai şi aşa ceva. Eşti puţin licurici, doar că nu sclipeşti în întuneric. Fiecare reacţie din corpul nostru are nevoie de energie. O preia de la o moleculă numită ATP (adenozin tri-fosfat). Privită simplu, molecula de ATP e ca…

…reduce sau elimina. Deci, poţi face ceva în timp util şi din proprie iniţiativă şi în privinţa felului în care respiri. Însă calitatea somnului nu bag mâna în foc că te preocupă. La urma urmei, nu prea ai nicio putere asupra lui. Te învinge oricum şi orice s-ar întâmpla cu tine după ce-i cazi pradă, eşti nevoit să accepţi. Dacă n-ai habar despre asta, cu atât mai bine. Numai că somnul, deşi te pune pe pilot automat, e o chestiune programabilă înainte şi după trezire. Ca să studiezi despre nutriţie şi respiraţie sau să faci orice altceva te mai pasionează,…

…vrei rafinamente.) Şniţel cu smântână Ştiu că şniţelul cu smântână nu este între preferinţele tale – încă! Dar sigur ai şi tu ceva care îţi umple de plăcere papilele gustative (şi nu numai). Când îţi priveşti bebeluşul moţăind Unul dintre avantajele când lucrezi pe cont propriu, acasă, este că poţi face astfel de lucruri în timpul programului. Când fetiţa mea era bebe, uneori stătea lângă mine, la birou, în scaunul auto pentru pici. Îi puneam muzică de meditaţie şi după câteva minute o lua moţăiala. Iar eu îmi vedeam de treabă şi mai trăgeam câte un ochi la ea. Un…