Arhive categorie: Te miri de Viaţă

Somnul nostru cel de toate zilele

Suntem cu toţii diferiţi în multe feluri, iar somnul este unul dintre ele.



Pun pariu că ştii mai multe despre peştele ăla cu mustăţi şi carne dulce, uns cu uleiuri şi mirodenii, care-şi doarme somnul de veci la tine-n farfurie. Poate pentru că nutriţia este în mare parte o alegere conştientă şi controlabilă.

Poate că de respiraţie ai început să te preocupi întrucâtva, deşi nu este în grija ta conştientă, pentru că de respirat respiri oricum. Numai că ai aflat între timp că respiratul neglijent poate induce stresul în organism, aşa cum anumite tehnici îl pot reduce sau elimina. Deci, poţi face ceva în timp util şi din proprie iniţiativă şi în privinţa felului în care respiri.

Însă calitatea somnului nu bag mâna în foc că te preocupă. La urma urmei, nu prea ai nicio putere asupra lui. Te învinge oricum şi orice s-ar întâmpla cu tine după ce-i cazi pradă, eşti nevoit să accepţi. Dacă n-ai habar despre asta, cu atât mai bine. Numai că somnul, deşi te pune pe pilot automat, e o chestiune programabilă înainte şi după trezire.

Ca să studiezi despre nutriţie şi respiraţie sau să faci orice altceva te mai pasionează, în condiţiile unei vieţi destul de înghesuite, poate că ai furat de la somn, din singurul loc de unde puteai face rost de timp pentru starea de veghe. Află de ce nu ar fi trebuit să o faci…

Citește în continuare Somnul nostru cel de toate zilele

Fericirea + alte 40 de lucruri pe care le poţi învăţa de la copii

Poţi afla multe lucruri de la copii. De exemplu, câtă răbdare ai.



Omul cât trăieşte învaţă. (Sau cel puţin aşa ar trebui…)

La maturitate, cauţi cei mai renumiţi mentori şi profesori, citești cărţi de dezvoltare personală şi participi la traininguri care să te perfecţioneze profesional. Între toate aceste preocupări, uiţi de lucrurile simple, de fericirea sinceră pe care ele ţi-o prilejuiesc. Nu crezi?

Te provoc să îţi analizezi viaţa în câteva minute (sună serios, dar poate fi chiar distractiv!), prin ochii copilului care ai fost cândva. Fericirea sinceră şi alte 40 de lucruri le poţi învăţa chiar de la cei mici!

Citește în continuare Fericirea + alte 40 de lucruri pe care le poţi învăţa de la copii

3 povestiri surprinzătoare de la Larry Page, fondatorul Google

Aproape tuturor celor care au avut o idee cumva revoluţionară sau cu un succes extravagant li s-a spus la început că sunt nebuni.



Google. Ce te-ai face fără motorul de căutare?! Impactul său asupra omenirii este comparabil cu cel avut de tiparul lui Gutenberg. Poţi găsi ce ai nevoie în imensitatea de informaţii de pe web, care altfel ar sta în obscuritate.

Totul a plecat de la o idee nebunesc de ambiţioasă. Cel pentru care „muntele” nu a fost prea mare este Larry Page. Era doar un student – unul pus pe treabă. Nu căuta să se umple de bani, ci îl mâna curiozitatea de a vedea ce se poate obţine procesând volume mari de informaţie. Mari cam cât tot internetul.

Între timp, a devenit unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume şi un om de ştiinţă apreciat. Totul pentru o viziune.

Pe 2 mai 2009, Larry Page a răspuns invitaţiei de a vorbi la ceremonia absolvenţilor de la University of Michigan, prestigioasa instituţie la care şi-a făcut primele studii universitare. Un geek în toată regula, cu un farmec aparte, în ciuda stângăciilor oratorice.

Hai să vedere ce le-a spus studenţilor şi ce putem reţine din pildele sale…

Citește în continuare 3 povestiri surprinzătoare de la Larry Page, fondatorul Google

7 feluri în care poţi avea un somn mai odihnitor

Somnul este lanţul de aur care ne ţine sănătatea şi trupul împreună.

Să fii odihnit nu e doar o plăcere. Este esenţial pentru sănătate şi pentru o viaţă armonioasă.

Sigur că dormi. Chiar şi dacă nu ai vrea, organismul tău tot se culcă.

Dar faptul că dormi nu e suficient ca să fii cu adevărat odihnit. Te câte ori te-ai trezit cu oboseala în carne? Asta e o problemă majoră a omului modern.

Calitatea somnului face diferenţa. Iar asta nu se obţine după ureche. Mulţi specialişti şi-au bătut capul să afle secretele unui somn mai odihnitor. Nu crezi că ar fi bine să le afli şi tu?!

Citește în continuare 7 feluri în care poţi avea un somn mai odihnitor

Ce nu ştiai despre cele 7 macroelemente din organismul tău

Există sisteme vii; nu există „materie” vie.

De câteva zile te simţi slăbit şi parcă nu mai ai chef de nimic. E ciudat, te cunoşti, te consideri un om activ şi cu toate astea ceva te sâcâie. Aşa că intri agitat pe uşa spitalului, având cele mai sumbre gânduri în cap. Poate apa are ceva în ea, sau poate câinele a adus vreun virus de la ultima plimbare. Nici nu ştii încotro să te îndrepţi.

Intri la medic, îţi expui povestea, convins că ceva nu mai este cum era odată. Deci e boală. Deci aştepţi să fie tratată. Măcar o perfuzie tot ar trebui să primeşti. Medicul te ascultă, cu răbdare. Aşadar ai nimerit peste un medic bun.

După ce ai terminat de povestit, ce să vezi? Primeşti o bătaie pe umăr şi un sfat că ar trebui să iei un supliment cu potasiu. Păi ala îl găseşti oriunde, în fiecare mâncare. Ce importanţă poate avea de îţi creează atâtea probleme?

Haide să încercăm să le dăm de cap acestor elemente, aparent mărunte, dar cu un rol imens.

Citește în continuare Ce nu ştiai despre cele 7 macroelemente din organismul tău