…la odihnă. Nu e nevoie de ritualuri complicate, ci doar de un program şi o rutină personală, care să te desprindă încet-încet de activităţile zilei, să te pregătească să intri singur-singurel într-o altă stare fiziologică, necesară recuperării. Activităţi de noapte în Evul Mediu (Gravură realizată de Jan Saenredam în 1595) Pentru strămoşii noştri din era pre-industrială lucrurile erau mai simple, fiindcă ritmul lor era guvernat de legile naturii. Odată cu căderea serii, nu prea mai erau multe de făcut, mai ales în nopţile lungi de iarnă. Aşadar, somnul lor era bi-fazic: dormeau 3-4 ore la începutul nopţii, urmau 1-2 ore…

Poţi afla multe lucruri de la copii. De exemplu, câtă răbdare ai. — Franklin P. Jones Omul cât trăieşte învaţă. (Sau cel puţin aşa ar trebui…) La maturitate, cauţi cei mai renumiţi mentori şi profesori, citești cărţi de dezvoltare personală şi participi la traininguri care să te perfecţioneze profesional. Între toate aceste preocupări, uiţi de lucrurile simple, de fericirea sinceră pe care ele ţi-o prilejuiesc. Nu crezi? Te provoc să îţi analizezi viaţa în câteva minute (sună serios, dar poate fi chiar distractiv!), prin ochii copilului care ai fost cândva. Fericirea sinceră şi alte 40 de lucruri le poţi învăţa…